Wod
Classe Crossfit e wod
Come si preparano i wod delle classi crossfit?
Ogni singolo wod ( Workout Of the Day) è il frutto di una attenta preparazione. Read more “Classe Crossfit e wod”
Wod
Blog
Wod
Video
Team Wod
Ogni sabato mattina al box Crossfit 47100 è Team Wod!
Si tratta di un wod de eseguire in squadre da 2 o 3 persone al massimo. Un vero e proprio team dove le capacità di uno aiutano le difficoltà dell’altro. Read more “Team Wod”
Open2018
Crossfit Games 18.4
Quarta settimana e quindi 18.4 per gli open di quest’anno.
Naturalmente anche questo wod è dilaniante, e gli atleti che sono riusciti a chiuderlo sono veramente pochi.
Ecco come è composto la versione Rx uomo.
For time: Read more “Crossfit Games 18.4”
Paracalli
Nuovi paracalli 3D Center
Nuovi paracalli a 5 dita, della 3D Center disponibili al box.
Molto resistenti e di ottima fattura, disponibili in taglie diverse.
Open2018
Crossfit Games open 18.3
Siamo alla terza settimana quindi al wod open numero 3, ovvero il 18.3
Ecco come è composto il wod:
2 rounds for time of: Read more “Crossfit Games open 18.3”