Tecnica Archivi - Crossfit47100

Propedeutica bar muscle up

21 Aprile 201921 Aprile 2019

Un breve estratto di un Workshop dedicato alla ginnastica in particola ai bar muscle up.
Propedeutica per iniziare a capire i movimenti fondamentali dell’ esercizio.

Workshop gymnastics bmu pt.2

Tecnica

Come eseguire Squat Clean

Lo squat clean, è una delle tante skills importate dal weightlifting, è di fatto uno dei movimenti più tecnici all’interno del mondo CrossFit. Ora vediamo insieme i movimeni fondamentali per eseguire il nostro Squat Clean. Read more “Tecnica dello SQUAT CLEAN” →